月经不调试试按摩疗法 中医针灸治疗也挺管用
2017-07-28 06:39 来源:榆林妇科医院
月经不调是经期女性常见的症状,月经周期改变、月经色彩改变、月经量改变、月经推后、月经提早等都是月经不调的常见表现。专家表示,月经不调不但影响女性的正常工作与学习,而且对女性的健康也造成了影响。那末,月经不调该如何是好呢?
【月经不调的推拿疗法】
1、豫备式
平卧床上,双目微闭,呼吸调匀,左手掌堆叠于右手背上,将右手掌心轻轻放在下腹部,静卧1~3分钟。
2、团摩脐周
左手掌叠放在右手背上,将右手掌心放在肚脐下,适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1~3分钟,至腹部发热为佳。
功效:温经散寒,调理气血。
3、团摩下腹
左手掌心叠放在右手背上,将右手掌心放在下腹部,适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1~3分钟,以皮肤发热为佳。
功效:益气壮阳,交通心肾。
4、揉按关元穴
右手半握拳,拇指伸直,将拇指腹放在关元穴,适当用力揉按0.5~1分钟。
功效:滋养肝肾,调经止痛。
5、掌揉血海穴
将双手掌心放在同侧血海穴上,适当用力揉按0。5~1分钟。双下肢交替进行。
功效:活血化淤,通络止痛。
6、搓擦腰骶
将双手掌分别放在腰骶部两侧,自上而下用力搓擦腰骶部0。5~1分钟,以腰部发热为佳。
功效:强腰壮肾,活血通络。
7、揉按肾俞穴
两手叉腰,将拇指按在同侧肾俞穴,其余4指附在腰部,适当用力揉按0。5~1分钟。
功效:温补肾阳,强腰壮骨。
8、按揉足3里穴
将1手食指与中指堆叠,中指指腹放在同侧足3里穴上,适当用力按揉0。5~1分钟。双下肢交替进行。
功效:补脾健胃,调和蔼血。
中医针灸医治月经不调
月经不调困扰着很多女性朋友,是常见的妇科病。中医博大精深,月经不调的女性除要定期吃药以外,还可以试试针灸医治。
1、经早
治法:清热调经,以任脉及足太阴经穴为主。
主穴:土穴、关元、3阴交、血海
配穴:实热证者,加太冲或行间;虚热证者,加太溪;气虚证者,加足3里、脾俞;月经过量者,加隐白;腰骶疼痛者,加肾俞、次髎。
操作:关元、3阴交用平补平泻法,血海用泻法。配穴按虚补实泻法操作。气虚者针后加灸或用温针灸。
方义:本方主要作用是清热和血,调理冲任。关元属任脉穴,为调理冲任的要穴。血海清泻血分之热。3阴交调理肝脾肾,为调经之要穴。
2、经乱
治法:疏肝益肾,调理冲任。以任脉及足太阴经穴为主。
主穴:关元、3阴交、肝俞
配穴:肝郁者,加期门、太冲;肾虚者,加肾俞、太溪;胸胁胀痛者,加膻中、内关。
操作:肝俞用毫针泻法,其余主穴用补法。配穴按虚补实泻法操作。
方义:关元补肾培元,通调冲任。3阴交为足3阴经交会穴,能补脾胃、益肝肾、调气血。肝俞乃肝之背俞穴,有疏肝理气之作用。
3、经迟
治法:温经散寒,和血调经。以任脉及足太阴、足阳明经穴为主。
主穴:气海、3阴交、归来
配穴:寒实证者,加子宫;虚寒证者,加命门、腰阳关。
操作:气海、3阴交用毫针补法,可用灸法。归来用泻法。配穴按虚补实泻法操作,可用灸法或温针灸。
方义:气海可益气温阳,温灸更可温经散寒。3阴交为肝脾肾3经交会穴,可调补3阴而和血调经。归来为足阳明经穴,可调理气血而调经。
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