怎么样可以缓解痛经 方法有哪些

2017-07-28 07:07 来源:榆林妇科医院

  痛经的缘由多是子宫内膜和月经血中前列腺素(PG)含量升高,前列腺素E2(PGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引发痛经,经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。那末怎样样可以减缓痛经?方法有哪些?

  痛经是妇科常见疾病和多病发,病因多,病机复杂,反复性大,医治辣手,特别是未婚女青年及月经早期少女更加普遍,接下来介绍1些医治痛经的方法:

  1、补充矿物资

  钙,钾及镁矿物资,也能帮助减缓经痛,专家发现,服用钙质的女性,较未服用者还少经痛,镁也很重要,由于它帮助身体有效果比率地吸收钙,无妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。

  2、多食温性食品

  比如红糖,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中断痛、活血化瘀的作用。不同的茶有不同的品性,红茶偏温热,绿茶偏寒凉,乌龙性平。建议有痛经症状的女性平时少喝绿茶。

  3、练习瑜伽操

  瑜伽也有和缓的作用。举例以下。弯膝跪下,坐在脚根上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿式,直到感到不舒服为止。 另外,可以用以下中药来医治痛经:

  暖宫7味散:调经养血,暖宫止带。用于心、肾“赫依”病,气滞腰痛,小腹冷痛,月经不调,白带过量。

  妇科10味片:用于血虚肝郁而至月经不调、痛经、月经前后诸证,症见行经后错,经水量少、有血块,行经小腹疼痛,血块排出痛减,经前双乳胀痛、烦躁,食欲不振。

  益母草颗粒:活血调经。用于血瘀而至的月经不调,症见经水量少。

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