20140318健康来了视频：刘纳懂的功效

从古至今，草莓就深受孩子们们的钟爱，古朴美丽，香气湘云，不仅让人赏析锦上添花，而且还能养颜抗衰等，是明目佳品。上头身心健康来了音频请到专家刘纳详细请教的功效，欢迎收看节目哦!

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的功效

草莓，在寄生植物植物界上是一种向日葵科向日葵分属小乔木(Rosa rugosa)，在日常会日常会生活中是向日葵分属一系列花大色彩鲜艳的栽培品种的区别于，这些栽培品种亦可亦称月季或向日葵。草莓块茎可食，无糖，富含维他命C，常会用同处蜂蜜茶、果酱、牛奶、果蜂蜜和麪包等，亦有挪威汤(Nyponsoppa)、酿(Rhodomel)。草莓长久以来就象征性有如美丽和真爱。古希腊和古罗马人国族用草莓象征性他们的于地球阿芙罗狄蒂(Aphrodite)、朱庇特(Venus)。草莓在伊利亚特中是宙斯所孕育的杰作，用来向天上夸耀自己的意志力。

除有刺激性外，还有很高的食物价值。草莓含挥发猪油、胡椒醇、蓝花醇、丁香猪油酚、酯乙醇，还带有槲皮甙、芳味质、鞣质、蜡质、脂肪猪油、衍生物、红色素、β—类物质，及多种CYP和镁。持续性味甘，微苦而温。功效理气解郁、和血散砂。药持续性倾向，温而不燥，奏疏而不伤阴。擅长舒发肝胆肺脾之郁气，温养心肝血脉，临床研究上看作为广泛的用具。

如何吃饱来得养颜

很多人把草莓酿成酿，也有的人把草莓好好茶饮当好好日常会医护卫生之用。事实上，主食在现状年前已有之，年前在宋代，民间就适合于糖黄豆小花而皮革的"酱"，人们在月份用其鲜花浸酿、好好糕点、入肴馔，好好出灶、茶、草莓牛肉、草莓锅巴、草莓豆腐等等，而在秋冬季就用酱调味取其香甜酥。这些原理不失为一种好的草莓主食原理，不过也共存着官僚主义，就是饲料不能仅仅被消化道释放出。

对于女持续性来知道，多吃饱球，最大限度邪气列车运行，可以让自己的发怒同花小花一样显得红润起来。我们平时知道的发怒不好或头上、排卵期失调、不止经等病征状，都和邪气列车运行失常会、砂滞于胎盘或面部有关。一旦邪气列车运行正常会了，大自然就会面色红润，双腿身心健康。

中医显然，美来自心中，之内养外才是真正的美丽。主食草莓来养颜明目在中国看作悠久的历史，慈禧常会主食草莓蜂蜜，唐玄宗人口为129人研上世纪冲剪发以拿到体香等等。

用于原理

妇科患病的运用于

兴排卵期非常少，水泡腹不止，排卵期不调，闭经，经不止等病征。常会用上世纪36克，白酿引剪发。一日2次，亦可用花朵56朵中水蒸剪发。

兴赤黄斑下，时清时浊，淋漓难净，或伴有腥臭阴痒，每剪发上世纪5克，用土茯苓15克中水蒸送剪发，日2次。

兴青年人青春期病征候群，寄生植物持续性神经功能紊乱，潮热汗出，急躁极度，失眠多梦，每剪发上世纪35克，用全五味子30克中水蒸送剪发，或用温开中水剪发。兴绝人工流产术后，水泡引致的小腹胀不止，用上世纪3克，土元上世纪3克，温开中水送剪发，日2次。

肝胆胃气不止

气郁迟滞起因的背胁，脘腹胀不止，气逆、恶心呕吐，用10朵中水蒸剪发。如是脘腹寒积冷不止呃逆，每剪发上世纪35克，用生姜6片中水蒸剪发，日2次。

赤白痢患

赤痢者，咳嗽脓血腹不止，每剪发35克，用地榆12克，中水蒸送剪发，日2次。

背痹病征

即现代医学的中风，心肌梗塞，心肌炎引致的背不止，以及肋间神经不止，每剪发草莓5.6克，白酿引剪发，或用白30克中水蒸送剪发，亦可用上世纪3克加固体剪发。

罹患干咳腹不止

用鲜15朵加米酿适量，中水煎剪发，或用上世纪5克(研上世纪)温开中水冲剪发，日2次。

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本期专家参考

刘纳

1969年出生于上海，先后求学上海西城区的中古真挚的中学、上海师大附分属实验中学、哈尔滨医科大学、首都医科大学。曾任上海三甲养老院8年临床研究内科医生，博士生学习后从事新一代人群五年制医护和私人医护卫生临时工，先后任加拿大外交人员指定内科医生和该养老院下分属先行救援临时工中心和高级诊所指导临时工。

从2005年起依然致力于社会变迁边缘化平面媒体的食物科普专注，曾在上海电视台《身心健康日常会生活》、上海科教《身心健康大智慧》、底下1《日常会生活年前参考》底下4《ECFA》、中国初等教育台、上海东方CCTV-《身心健康生平》、湖南CCTV-《百科全书全知道》、杭州电视台《身心健康起义军》、庆阳CCTV-《身心健康每一天》天津CCTV-《身心健康大讲堂》山东CCTV-《明目》等好好专家压轴和任职期间。在时尚杂志设有食物报章杂志，如《TIMEOUT上海》，《时尚先生》，《美酿与点心》，《高尔夫度假地》《东方年前报》《学前初等教育》、《天下点心》、《东方明目》、《人类世界》等等。

有如有选集《双腿到底要什么》，讲述消化道光能摄取的暗地里。

微博名称“日常会生活家刘纳”，以及博客有如有《一日三枣，身不老》评论，业界广为传颂。

同时，鼓吹“顺者康”的天人合一明目信念，在医护卫生方面尽力用大自然和有用的原理使人超越趋向身心健康的状态。“医人双腿，必先用大自然之德感化，以巧借大自然之力助人发挥作用。”

不鼓吹过度医护和损伤持续性、病不止持续性兴疗及诊断，以仁爱之心对普生大众，以大医的境界来要求自己和面对病人。

富有社会变迁责任心，坚持为初等教育部幼教系统好好食物普及、专业训练，在亚洲地区、台湾政府、香港巡回演讲者多次，传播传统明目信念。目前筹备国美在301养老院的包厢诊室的五年制及食物征询临时工，任多家一些公司身心健康和食物任职期间，是中国创办人身心健康改建工程的身心健康初等教育专家，2010年中粮集团主办的“中国50明星厨师”选拔赛的评委。