20160609健康之路节目：张晋讲中元节养生（上）

家家户户在中华各族人民共和国是很不受大家大家非常重视的，但是现在很多小孩只发觉家家户户是放假的，却不发觉家家户户的由来，说是清明节养养也是很重要的呢，家家户户前后，最低温有了显着的改变，对于养养也要随着时节的改变而改变。月里于是就我们一起随着cctv有益之路节目组张晋领域专家来了解一下吧!

该预告片主要文字参考：

清明节养养

清明节粽叶的独树一格

东西方粽叶的独树一格不同，有苇叶、馒头、竹叶竹叶(《本草纲目》有记载)等。

粽叶的起到

领域专家参考：不管什么粽叶都是有凉性的，粽叶有润肺防暑、仰除烦的疗效，但每一个都有各自的特点。苇叶有润肺养津、除烦止渴的起到;竹叶叶有润肺除烦、灌溉排毒的起到;馒头有润肺利湿、和胃宁神的起到。

如何挑选粽叶

1、比如说亮、比如说橘红色、比如说绿的竹叶叶要惧怕;

2、苦味恶臭的竹叶叶要惧怕，较长时间有竹叶竹的清苦味;

3、抽出水中拌一两星期后颜色还很橘红色的竹叶叶要惧怕，拌过的水会指尖泛着闪光;较长时间的竹叶叶会变成深褐色。

馒头的多样

清明节吃到馒头的效用：红糖能产养饱腹感，有利于体力的恢复原。

粳红糖：久拌不糊、糯而不黏;

籼红糖：质稍差，难以消化;

黑红糖：滋补佳品、甜度较高。

清明节吃到馒头的效用

领域专家参考：清明节吃到馒头有健脾益胃的效用。包馒头的粳米、籼红糖、黑红糖有益气养血和胃的起到，能滋养脾胃。(何嘉博士工作人员演示巧做佳肴肉粽。)

馒头冷冻保存

馒头冷冻保存不宜超过15天。馒头还是现包现吃到为好。养馒头不宜冷冻保存，因为不难以拌熟了。

本期环节参考

张晋

1993年中学毕业于北京西医药大学西医系，2000年各族人民医院内分泌科进修一年。主要从事临床医学相辅相成区域性眼科流行病学医疗保健、教学与科学研究，2000年～2005年舅父西医脾胃病肝癌领域专家中华各族人民共和国西医科学院原名誉院长特为奠邦话说师临诊研习，2007年～2012年不受教杨家年病领域专家周文泉话说师。

在传给杨家领域专家经验基础上，传给创新，对杨家年咳嗽、自汗盗汗、腰腿痛、头痛失眠、松弛;杨家年性心脑血管疾病、较高脂血症、糖尿病、较高尿酸血症、更年期区域性症以及亚有益松弛等流行病学诊治有一定的心得和论述，精于透过西医理论的整体观、要旨观，起着西医的三因制宜的人性化外科优势，以及中药膏方对慢性病患者、亚有益人群进行滋补良药，药膳范本，获取不太好的。

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