月经前痛经应该如何预防

　　月经是女性正常独有的生理现象，女性应当要正常的对待月经，但是月经前的痛经常常是让人苦不堪言的，那末月经前痛经应当如何预防呢？ 科学的方法减缓痛经，是既安全又有效的方法。如果是原发性痛经，女性朋友可以采取以下护理方法：

　　1。注意并讲求经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食品。

　　2。消除对月经的紧张、恐惧心理，消除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

　　3。平时要加强体育锻炼，特别是体质衰弱者。还应注意改良营养状态，并要积极医治慢性疾病。

　　4。疼痛发作时可对症处理，适当口服去痛片，但是不可以长时间依赖，否则加重肾脏负担。另外，喝1些热的红糖姜水也会收到良好效果，增进血液畅通。 而继发性痛经则需要患者到医院进行详细的检查和医治，常常继发性痛经会引发1系列的妇科病，继发性痛经有多是得慢性盆腔炎、子宫内膜异位等疾病的报警信号。

　　固然，医治痛经的药物还有很多，效果也是很好的，下面给大家推荐几种药品：

　　1、妇科10味片：养血舒肝，调经止痛。用于血虚肝郁而至月经不调、痛经、月经前后诸证，症见行经后错，经水量少、有血块，行经小腹疼痛，血块排出痛减，经前双乳胀痛、烦躁，食欲不振。

　　2、暖宫7味散：调经养血，暖宫止带。用于心、肾“赫依”病，气滞腰痛，小腹冷痛，月经不调，白带过量。

　　3、通经甘露丸：活血化瘀，通经止痛。用于血瘀阻滞而至的经闭不痛，小腹疼痛，或经血量少，小腹疼痛拒按和症瘕积块。