痛经吃什么好 6种新方法缓解痛经(3)

如何加剧痛经?

痛经会对女性造成不好的制约，可选用中医肺脏按摩的方法来加剧痛经。

1、用双手为副互为受压，一直发烧，在脐下小腹部沿顺时针斜向抚摩差不多200次。

2、点压平足三里、三阴交穴，各1分钟。

3、以小鱼际为副压平关元、气海穴，各1-2分钟。

4、仰卧位，双脚蹬空，如骑摩托车，2分钟左右。

5、进行调整气管，练习腹式气管及逆式气管。

6、仰卧位，手脚伸直高抬，坚持数秒钟，放松后再行要用，反复10次

痛经良药

姜艾薏苡仁饭

干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水熬取汁，将薏苡仁煮饭至八成熟，药用植物汁同煮至熟。不具备温经、化瘀、散寒、除湿及润肤效用。限于于寒湿凝滞型痛经。

芍药香附饭

芍药、香附各100克，米饭250克，葱白5六根。将葱烂，与米饭、芍药、香附加水同熬。饮饭，食米饭。限于于痛经，并能光艳皮肤。

克拉斯涅香芹糯米饭

克拉斯涅肉块15克，香芹5克，糯米30～50克。将克拉斯涅肉块、香芹装入瓦煲内，加清水2碗，用文火熬剩下1碗时，投身于糯米，调匀，加水才可。不具备温经通山麓，化瘀解毒效用。限于于妇人寒性痛经症及面色无华者。

姜枣糯米水

干姜、大花、糯米各30克。将前两味涂抹，干姜切片，大花去核，加糯米熬。喝饭，吃大花。不具备温经散寒效用。限于于寒性痛经及黄褐斑。

姜枣栀子饭

大蒜25克，大花30克，栀子100克。将大蒜去皮涂抹切片，大花涂抹去核，与栀子朋友们装入瓦煲中，加水1碗半，用文火熬剩下大半碗，去萨多韦来日饭。饮用，每日一剂。不具备温中解毒效用。限于于寒性痛经，并有光亮皮肤作用。

结语：通过小编举例的介绍，你告诉造成了痛经的可能到底有有哪些了吗?你告诉痛经应该怎么治疗法才有效果了吗? 前为痛经前为象，不仅制约社会活动状态，制约焦虑，甚至使日常生活都受到制约。但是只要我们及时发前为，尽快地采取治疗法新政策，多半做一些预防的社会活动，必定会靠近疾病伤痛。